Program samorozwoju dla osób w depresji

Grupa samorozwoju dla osób w depresji

O programie:

W ramach programu  oferujemy:

  • grupowe spotkania z psychologiem (grupa wsparcia)
  • trening relaksacji i uważności
  • warsztaty psycho-edukacyjne
  • spotkania z dietetykiem (diet coachem)
  • zajęcia artystyczne
  • konsultacje z psychologiem
  • indywidulane spotkania z coachem
  • spotkania integracyjne oraz wyjścia kulturalne

Dla kogo?

Program skierowany jest dla osób zmagających się z depresją lub stanem długotrwałego obniżonego nastroju. W ramach projektu udzielamy również wsparcia dla rodzin i bliskich osób w depresji.

Jak zostać uczestnikiem warsztatów?

Aby zgłosić swoje uczestnictwo w warsztatach należy umówić się na wstępną konsultację z koordynatorem projektu:

Monika Gaj
koordynator projektu, psycholog
nr. tel. : 792 721 343

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Grupowe zajęcia z psychologiem

Poniedziałek 16:45-19:15

Środa 15:45-18:15

Trening relaksacji i uważności

W każdy drugi i czwarty wtorek miesiąca 16:30-18:30

Spotkania z dietetykiem

W każdy pierwszy czwartek miesiąca 18:15- 19:45

Warsztaty psychoedukacyjne

W każdy trzeci czwartek miesiąca 18:15- 19:45

Konsultacje psychologa

Poniedziałek  15:45-16:45 oraz 19:15-20:15

Wymagane wcześniejsze umówienie terminu spotkania pod numerem telefonu:  607 623 842

Konsultacje koordynatora projektu

W czwartki 17:00-18:00

Coaching indywidualny

Data i godzina spotkania jest ustalana indywidulanie z koordynatorem projektu.

Miejsce odbywania zajęć:

Główny budynek Fundacji Opieka i Troska, ul. Kiełczowska 43, bud. 6

Specjaliści prowadzący warsztaty

Aleksandra Karaszewska – psycholog, terapeuta, trener

Renata Niemierowska – dyplomowany trener relaksacji

Aneta Lubczyńska – trener relaksacji

Monika Gaj – koordynator projektu, psycholog

Iwona Kucharska – dietetyk, diet coach

Anna Grzesiak – coach

Program jest współfinansowany przez gminę Wrocław.