Joga z Martą Bandurską - wraca! Zajęcia startują 22 września.
👉Zapisy: https://forms.gle/tQBfahSjFFbcvkMP6
👉Poniedziałki 17:10-18:10 - od 22 września
👉Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie, ul. Kiełczowska 43, budynek 6
Zajęcia poprowadzi -@Joga Długołęka - Marta Bandurska (Olchówka) - nauczycielka vinyasa i aerial jogi.
Lubi holistyczne podejście do życia, dlatego zarówno zawodowo jak i prywatnie stara się znajdować balans między psychiką, duchowością, zdrowiem ciała i otoczeniem. Dzięki takiemu podejściu współpracuje ze swoim ciałem na tyle ile w danym momencie jej ono pozwala.
Co zyskasz?
😊 "rozprostujesz kości" i zakończysz trening z uśmiechem na twarzy
🍂 doznasz kontaktu z sobą, z własnym oddechem
☀️obniżysz poziom stresu i uspokoisz swój układ nerwowy
🙋♀️ poprawisz wydolność, elastyczność ciała, dotlenisz organizm, poprawisz swoją postawę
😊 podziękują Ci Twoje stawy, a ból pleców da o sobie zapomnieć
Zabierz wygodny strój, butelkę wody.
Maty, kostki wspomagające, taśmy do rozciągania będą dostępne na miejscu ❤
Działanie w ramach profilaktyki antyalkoholowej i przeciwdziałania uzależnieniom wśród lokalnych społeczności Wrocławia.
---
Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie jest prowadzone przez Fundację Opieka i Troska i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).
