Joga dla dorosłych wraca!
Czwartki 17:00-18:00. Startujemy 1 lutego!
Zajęcia poprowadzi - Joga Długołęka (Marta Bandurska) - nauczycielka vinyasa i AERIAL jogi. Lubi holistyczne podejście do życia, dlatego zarówno zawodowo jak i prywatnie stara się znajdować balans między psychiką, duchowością, zdrowiem ciała i otoczeniem. Dzięki takiemu podejściu współpracuje ze swoim ciałem na tyle ile w danym momencie jej ono pozwala.
Zapisy: https://forms.gle/LMB9pkXy7myzC8RA7
Co zyskasz?
"rozprostujesz kości" i zakończysz trening z uśmiechem na twarzy
doznasz kontaktu z sobą, z własnym oddechem
obniżysz poziom stresu i uspokoisz swój układ nerwowy
poprawisz wydolność, elastyczność ciała, dotlenisz organizm, poprawisz swoją postawę
podziękują Ci Twoje stawy, a ból pleców da o sobie zapomnieć.
Pobieramy opłatę 15 zł za zajęcia. Płatność na miejscu przed zajęciami - wyłącznie gotówka.
Zabierz wygodny strój, butelkę wody.
Maty, kostki wspomagające, taśmy do rozciągania będą dostępne na miejscu 