Z okazji Dnia Życzliwości zapraszamy na zajęcia jogi w PARACH. Przy okazji pomyślimy o osobach będących w sytuacji kryzysowej...
WTOREK 21.11 godz. 18:00-19:00
Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie, ul. Kiełczowska 43, budynek 6
Zajęcia poprowadzi Marta Olchówka - nauczycielka vinyasa i AERIAL jogi. Lubi holistyczne podejście do życia, dlatego zarówno zawodowo jak i prywatnie stara się znajdować balans między psychiką, duchowością, zdrowiem ciała i otoczeniem. Dzięki takiemu podejściu współpracuje ze swoim ciałem na tyle ile w danym momencie jej ono pozwala.
Co zyskasz?
-spędzisz czas z bliską Ci osobą
-"rozprostujesz kości" i zakończysz trening z uśmiechem na twarzy
-doznasz kontaktu z sobą, z własnym oddechem
-obniżysz poziom stresu i uspokoisz swój układ nerwowy
-poprawisz wydolność, elastyczność ciała, dotlenisz organizm, poprawisz swoją postawę
-podziękują Ci Twoje stawy, a ból pleców da o sobie zapomnieć
Uwaga: Nie pobieramy opłaty za zajęcia, ale organizujemy zbiórkę darów dla osób w kryzysie psychicznym i zachęcamy do włączenia się w tę akcję. Można przynieść pastę do zębów, szczoteczki do zębów, skarpetki, dresy, żele pod prysznic lub dezodoranty w sztyfcie (pełna lista potrzeb w komentarzu).
Fanty zbieramy w CAL-u do 21 listopada. Każda osoba może przekazać coś od siebie.
Na jogę zabierz partnera, rodzeństwo lub przyjaciółkę, wygodny strój, butelkę wody.
Maty, kostki wspomagające, paski do rozciągania będą dostępne na miejscu.
ZAPISY: https://forms.gle/itY5goQLitqH8aRa9
---
Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie jest prowadzone przez Fundację Opieka i Troska i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).