Dopóki jest pogoda, ćwiczymy na trawie.
Zapraszamy na kolejne zajęcia jogi z Ol Marta
WTORKI
16:00-17:00 (seniorzy) - Zapisy -> https://forms.gle/AhA9is763pJ1YoCd8
17:00-18:00 - Zapisy -> https://forms.gle/FVM4Q2GHhhm6Du11A
18:00-19:00 - Zapisy -> https://forms.gle/6cbhF6cdsLhLVBLK7
Co zyskasz?
"rozprostujesz kości" i zakończysz trening z uśmiechem na twarzy
poznasz osoby z sąsiedztwa
doznasz kontaktu z sobą, z własnym oddechem
obniżysz poziom stresu i uspokoisz swój układ nerwowy
poprawisz wydolność, elastyczność ciała, dotlenisz organizm, poprawisz swoją postawę
podziękują Ci Twoje stawy, a ból pleców da o sobie zapomnieć.
Zajęcia poprowadzi - Marta Olchówka - nauczycielka vinyasa jogi. Lubi holistyczne podejście do życia, dlatego zarówno zawodowo jak i prywatnie stara się znajdować balans między psychiką, duchowością, zdrowiem ciała i otoczeniem. Dzięki takiemu podejściu współpracuje ze swoim ciałem na tyle ile w danym momencie jej ono pozwala.
Inwestycja: 10 zł
Płatne na miejscu
Zabierz wygodny strój, butelkę wody.
Maty, kostki wspomagające, taśmy do rozciągania będą dostępne na miejscu
---
Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie jest prowadzone przez Fundację Opieka i Troska i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl)