Pora obudzić się z zimowego snu! Powitaj z nami wiosnę w rytmie slow (w końcu wiosna też nie nadchodzi zbyt szybko). Zapraszamy na bezpłatny trening slow joggingu. Kierujemy go do młodzieży i osób dorosłych (w tym seniorów).
ZAPISY: przez formularz zgłoszeniowy https://tiny.pl/w8hpv
w przypadku problemów technicznych prosimy o maila (cal@opiekaitroska) lub krótką wiadomość pod numer 690 209 618.
Trening będzie przeplatany marszem, urozmaicony łatwymi ćwiczeniami, dostosowanymi do kondycji uczestników i uczestniczek.
Poprowadzi go instruktorka slow joggingu i trenerka personalna dr Bożena Futoma- Kołoch. Wzrost poziomu endorfin gwarantowany! 
-Kiedy: wtorek 21 marca, godz. 18:00
-zbiórka pod Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie, ul. Kiełczowska 43/6
Co zyskasz?
rozprostujesz kości i pokonasz wyznaczoną trasę z uśmiechem na twarzy
poznasz osoby, które będą dla Ciebie motywacją, z którymi w przyszłości możesz regularnie trenować
doznasz kontaktu z naturą
doświadczysz biegu, przy którym ryzyko kontuzji obniżone jest do minimum
Slow jogging bardzo korzystnie wpływa na zapobieganie wszelkim chorobom układu krążeniowego i jest bezpieczny dla stawów.
Wystarczą wygodne buty i ubiór dopasowany do pogody.
Zapraszamy!
*W razie mocno niesprzyjającej aury trening zostanie przeniesiony na inny dzień.
--
Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie prowadzi Fundacja Opieka i Troska i współfinansuje Gmina Wrocław (www.wroclaw.pl).