Przejdź do treści
Fundacja Opieka i Troska - logotyp
e-mail
e-mail

opiekaitroska@opiekaitroska.pl

nr tel.
telefon

+48 507 894 235

Fundacja Opieka i Troska - Facebook
Fundacja Opieka i Troska - Youtube
  • Aktualności
  • Projekty
  • O nas
  • Galeria
  • Wolontariat
  • Współpraca
  • Deklaracja dostępności
  • Kontakt

Pora obudzić się z zimowego snu! Powitaj z nami wiosnę w rytmie slow (w końcu wiosna też nie nadchodzi zbyt szybko). Zapraszamy na bezpłatny trening slow joggingu. Kierujemy go do młodzieży i osób dorosłych (w tym seniorów).

ZAPISY: przez formularz zgłoszeniowy https://tiny.pl/w8hpv

w przypadku problemów technicznych prosimy o maila (cal@opiekaitroska) lub krótką wiadomość pod numer 690 209 618.

Trening będzie przeplatany marszem, urozmaicony łatwymi ćwiczeniami, dostosowanymi do kondycji uczestników i uczestniczek.

Poprowadzi go instruktorka slow joggingu i trenerka personalna dr Bożena Futoma- Kołoch. Wzrost poziomu endorfin gwarantowany! Usunięto obraz.

-Kiedy: wtorek 21 marca, godz. 18:00

-zbiórka pod Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie, ul. Kiełczowska 43/6

Co zyskasz?

 rozprostujesz kości i pokonasz wyznaczoną trasę z uśmiechem na twarzy

 poznasz osoby, które będą dla Ciebie motywacją, z którymi w przyszłości możesz regularnie trenować

 doznasz kontaktu z naturą

 doświadczysz biegu, przy którym ryzyko kontuzji obniżone jest do minimum

Slow jogging bardzo korzystnie wpływa na zapobieganie wszelkim chorobom układu krążeniowego i jest bezpieczny dla stawów.

Wystarczą wygodne buty i ubiór dopasowany do pogody. 

Zapraszamy!

*W razie mocno niesprzyjającej aury trening zostanie przeniesiony na inny dzień.

--

Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie prowadzi Fundacja Opieka i Troska i współfinansuje Gmina Wrocław (www.wroclaw.pl).

Grafika: Napis: powitanie wiosny w rytmie slow. Zapraszamy na trening! wtorek 21 marca. Dwa zdjęcia: prowadzącej oraz kobiety w dresie, która biednie przez park.