Treść artykułu

BEZPŁATNY CYKL TRENINGÓW KARATE DLA DZIECI

Już w najbliższy piątek Centrum rozwoju i aktywności dzieci i młodzieży – „Klub na Psiaku” serdecznie zaprasza na bezpłatne spotkania: CYKL SPOTKAŃ KARATE

Opis:

Trenowanie sztuk walki niesie ze sobą wiele korzyści dla ćwiczących zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i w sferze mentalnej. Cykl treningów karate ma na celu nauczyć dzieci podstawowych metod samoobrony oraz sposobów zachowania w sytuacjach konfliktu lub ataku ze strony napastnika. W trakcie nauki karate pracujemy nad tym, aby nasze ciała były silniejsze, bardziej wytrzymałe i elastyczne co pozwala zapobiegać kontuzjom, rozwojowi chorób cywilizacyjnych oraz niweluje wady postawy związane głównie z siedzącym trybem życia. Szereg zasad jakie trzeba przestrzegać w trakcie treningów, pogadanki o próbach łagodzenia konfliktu bez użycia przemocy, pokonywaniu swoich słabości podczas treningów oraz krótkie formy medytacji pomagają dzieciom radzić sobie w różnych codziennych sytuacjach nie tylko związanych z samoobroną.

Informacje podstawowe:

Czas trwania spotkania: 75 minut
Liczba spotkań: 4
Liczba grup: 2 grupy
Gr. 1 Młodsza – 4 spotkania: klasy 1- 3
Gr. 2 Starsza- 4 spotkania: klasy 4 i wyżej.
Godzina: 16:00 -17.15 (pierwsza grupa)
Godzina: 17: 30 – 18.45 (druga grupa)

Uwaga! Liczba miejsc ograniczona.
Liczba uczestników w grupie: 10 w wieku 6-18 lat.
Miejsce spotkań: ul. Inflancka 4 (kwadraciak).
Akademia Karate Shotokan Fudoshin
Zapisy: w godzinach 9.00-16.00 tel. 71 7947891 e-mail: klubnapsiaku@opiekaitroska.pl

SPOTKANIE I: 27.11.2020 r.
SPOTKANIE II: 4.12.2020 r.
SPOTKANIE III: 11.12.2020 r.
SPOTKANIE IV: 18.12.2020 r.

HARMONOGRAM:
SPOTKANIE I: 27.11.2020 r.
Godzina: 16:00 (pierwsza grupa)
Godzina: 17: 30 (druga grupa)
Trening #1 – solidna rozgrzewka, właściwa pozycja w karate oraz podstawowe słownictwo po japońsku, dwa podstawowe uderzenia, występujące w karate (kizami-zuki, gyaku-zuki).

SPOTKANIE II: 4.12.2020 r.
Godzina: 16:00 (pierwsza grupa)
Godzina: 17: 30 (druga grupa)
Trening #2 – solidna rozgrzewka, podstawowe bloki występujące w karate, techniki i bloki z poprzednich treningów – powtórka, utrwalenie umiejętności.

SPOTKANIE III: 11.12.2020 r.
Godzina: 16:00 (pierwsza grupa)
Godzina: 17: 30 (druga grupa)
Trening #3 – solidna rozgrzewka, dolne partie ciała, praca nad równowagą i balansem oraz pogłębienie wiedzy o pozycjach w karate, praca nad koordynacją i synchronizacją pracy nóg i rąk.

SPOTKANIE IV: 18.12.2020 r.
Trening #4 – praktyczne zastosowanie technik z poprzednich treningów – praca z partnerem.

Prowadzący warsztaty: Sensei: Mateusz Szymkowiak z Akademia Karate Shotokan Fudoshin, absolwent AWF we Wrocławiu. Od 20 lat trenuje karate, od 13 prowadzi treningi. Posiada drugi dan. Założyciel Akademii Fudoshin, w której trenują dzieci, młodzież i dorośli. Jego celem jest kreowanie miejsca spotkań, w którym, poza nauką karate, ludzie nawiązują i rozwijają relacje. Akademia organizuje wiele spotkań, wspólnych wyjść i wyjazdów.

Projekt „Razem po sąsiedzku” to inicjatywa SCAL Wrocław – Sieć Centrów Aktywności Lokalnej realizowana na 8 osiedlach:
– Nadodrze – Nowe Nadodrze
– Szczepin – Serce Szczepina
– Psie Pole – Stara Piekarnia & Fundacja Opieka i Troska
– Przedmieście Oławskie – Centrum na Przedmieściu
– Przedmieście Oławskie 2 – Przed·Pokój H13
– Plac Grunwaldzki – Plac Grunwaldzki OD NOWA
– Księże – Domek Kultury
– Jagodno – mieszkańcy pod egidą Dolnośląska Federacja Organizacji Pozarządowych
– Ołbin – Stowarzyszenie Stowarzyszenie Żółty Parasol

Projekt “Razem po sąsiedzku – osiedlowe wsparcie dla dzieci i młodzieży!” jest finansowany ze środków Gminy Wrocław | Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego.

Zapraszamy!